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Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento

Todos os nossos jovens guarda-redes nacionais conhecem este exercício!

Círculo de arremesso de aquecimento

Aquecimento técnica de defesa do gol

bolas
3 ×

Este exercício de aquecimento precisa de concentração, músculos abdominais e raciocínio rápido.

Pro-Dip por Peter Rasch

Também treinamos a técnica correta de queda e o trabalho do ombro para absorver a última parte da queda. Quem errar uma recepção também terá um problema de tempo quando uma segunda bola entrar em jogo.


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Roland Rasch
Roland Rasch
Escola de Guarda-redes Peter Rasch, Hannover 96

Se é o meu pai quem traz a ação, eu forneço a base educacional para um desenvolvimento bem-sucedido de jovens goleiros. Colocamos todo o nosso conhecimento nesta plataforma – espero que goste!

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