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此练习包含在以下培训计划中

我们所有年轻的国家门将都知道这个训练!

热身投掷圈

暖身 技术球门防守


3 ×

这个热身训练需要注意力集中、腹部肌肉和快速思维。

专业提示 Peter Rasch

我们还指导正确的坠落技术和肩部的工作,以吸收坠落的最后一部分。当第二个球开始发挥作用时,谁错过了一个接球也会有时间问题。


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凭借对细节的热情和关注,我们将我们最好的训练转化为一套独特的世界一流的训练计划,旨在帮助经验丰富的守门员教练和雄心勃勃的俱乐部教练。

灵感
受我们针对儿童、青年和高级守门员的日常训练启发的新训练和训练计划。
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Tim Brandes
Tim Brandes
汉诺威 96,NFV

2014 年,我第一次问彼得如何将他所有的守门员经验都放在一个统一的训练和视频数据库中。现在我们终于到了,幸运的是,我不知道这个项目到底投入了多少工作时间。

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