Torwarttraining Übungen: Alle Fußballübungen für den Torwart

Das Torwarttraining unterscheidet sich in einigen Punkten vom Training der Feldspieler im Fußball. Erstens müssen Fußball-Torhüter ihre technischen Fähigkeiten verbessern, damit sie auch unter Druck gute Leistungen bringen können. Auch taktisches Training ist für moderne Torhüter wichtig, damit sie wissen, wie sie ihre Verteidiger organisieren und wo sie sich auf dem Spielfeld positionieren müssen.

Die besten Übungen für dein modernes Training

Aus über 20 Jahren Trainingserfahrung im Amateurbereich und Leistungsbereich haben wir die besten Übungen in einer umfangreichen Übungsdatenbank für dich zusammengestellt. Du lernst, wie du den Torwart gezielt trainierst und im Mannschaftstraining ideal forderst. Als Trainer kannst du mit wenigen Klicks Übungen für dein Torwarttraining zusammenstellen und in Aufbaukursen dein Wissen erweitern. Alle Übungen lassen sich als PDF herunterladen und ausdrucken. Zu jeder Torwarttraining-Übung gibt es eine genaue Erklärung zum Aufbau, benötigten Hütchen und vielem mehr!

Vom Aufwärmen, über Technik bis zur Taktik

Unsere Plattform deckt die komplette Bandbreite aller Trainingsbereiche ab: Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Spielsituationen, Koordinationstraining, Ballangriff, Beinarbeit, Kniestand, Torwarttechniken und vieles mehr! Du kannst alle Übungen nach vielen Kriterien filtern. So findest du welche mit oder ohne Ball, zur Verbesserung der Sprungkraft oder Schnelligkeit, für 1 gegen 1 Situationen oder zum Passspiel. Unsere Übungsprogramme helfen dir, die richtigen Trainingsschwerpunkte zu setzen und alle wichtigen Fähigkeiten deines Torwarts zu entwickeln.

Fitness des Torwarts verbessern

Dein Torwart sollte fit sein, um Bestleistungen abzurufen und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Da sich die Bewegungsabläufe von Feldspielern unterscheiden, sollte das Training auf die besonders beanspruchten Muskelgruppen zugeschnitten sein und der Körper hierfür trainiert werden. Wir helfen dir bei der Auswahl geeigneter Übungen, vom Aufwärmprogramm bis hin zu fordernden Situationen wie im Profibereich.

Gegnerische Tore verhindern

Kommt es zum gegnerischen Torschuss, muss der Torhüter schnell reagieren, um den Ball zu fangen oder Schuss abzuwehren. Neben schnellen Reflexen und Reaktionen muss der Bewegungsablauf durch gute technische Vorbereitung verinnerlicht sein. Auch Abstöße, Springen oder das Passspiel zu eigenen Spielern will trainiert sein. Unsere zahlreichen Torwartübungen bilden viele Situationen von flachen Bällen bis zum Ball am höchsten Punkt ab. Variationen und Profi-Tipps helfen dir, Torhüter auf Punktspiele vorzubereiten und gegnerische Tore zu verhindern.

Werde ein besserer Torwarttrainer

Modernes Torwarttraining muss nicht schwierig sein. Wie du die richtigen Schwerpunkte im Fußballtraining auf das Torwarttraining legst, erfährst du in unseren Kursen für Einsteiger bis Profis. Zu jeder Übung gibt es ein Video, das den genauen Ablauf zeigt. So siehst du Ballangriffe und Laufwege in Aktion und kannst die Übungen leichter auf dem Feld anwenden.