¿Cómo entreno la velocidad de reacción de mi portero?
Reacción de salto
Calentamiento Técnica de defensa de la portería
Pelotas
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¿Qué valor tiene una reacción rápida si las manos no pueden alcanzar la pelota a tiempo? Utilice este ejercicio para entrenar movimientos agresivos de la mano y reacciones hacia la pelota que se aproxima.
Pro-Tip de Peter Rasch
Esto entrena la reacción del portero. Algunos guardianes hacen trampa e intentan poner una sola mano en la espalda, por lo que levantarán la otra mano rápidamente. ¡Esto no esta permitido!
Este simulacro está incluido en el siguiente programa de formación
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Con pasión y atención a los detalles, hemos transferido nuestros mejores ejercicios a un conjunto de programas de entrenamiento únicos y de clase mundial diseñados para ayudar a los entrenadores de porteros experimentados y a los entrenadores de clubes ambiciosos.
En 2014, le pregunté por primera vez a Peter qué se necesitaría para tener toda su experiencia como portero en una base de datos unificada de ejercicios y videos. Ahora finalmente estamos aquí y, afortunadamente, no tengo idea de cuántos miles de horas de trabajo se dedicaron exactamente a este proyecto.
