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此练习包含在以下培训计划中

如何指导守门员的反应速度?

跨越式反应

暖身 技术球门防守


5 ×

如果双手不能及时接触到球,那么快速反应的价值是多少?使用此练习来训练激进的手部动作和对迎面而来的球的反应。

专业提示 Peter Rasch

这会指导守门员的反应。一些守门员会作弊并试图只将一只手放在背后,所以他们会快速举起另一只手。这是不允许的!


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凭借对细节的热情和关注,我们将我们最好的训练转化为一套独特的世界一流的训练计划,旨在帮助经验丰富的守门员教练和雄心勃勃的俱乐部教练。

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Tim Brandes
Tim Brandes
汉诺威 96,NFV

2014 年,我第一次问彼得如何将他所有的守门员经验都放在一个统一的训练和视频数据库中。现在我们终于到了,幸运的是,我不知道这个项目到底投入了多少工作时间。

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