Wie trainiere ich Reaktionsschnelligkeit mit meinem Torwart?
Bocksprung-Reaktion
Warmup Technik Torverteidigung
Bälle
5 ×
Eine schnelle Reaktion ist oft nur dann möglich, wenn es die Hände des Torhüters rechtzeitig zum Ball schaffen. In dieser Übung können die Hände erst kurz vor der Reaktion hochgerissen werden.
Praxistipp von Peter Rasch
Die Torhüter werden in ihrer Reaktionsgeschwindigkeit trainiert. Manche Torhüter schummeln und versuchen, mit einer freien Hand schon früher den Ball zu halten, in dem sie sich nur mit einer Hand abstützen - das unterbinde ich!
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.
