¿Entrenamiento de porteros en grupos? ¡No hay problema!
Al revés - ¡Alto! - Apertura del juego
Hinführender Teil Técnica de defensa de la portería Técnica de juego de gol
Neto
1 ×
Pelotas
5 ×
Conos de marcador
4 ×
En una situación de juego, el portero tiene que decidir cuándo detenerse y cambiar a una reacción defensiva. Este ejercicio entrena el momento adecuado y obliga a los porteros a reiniciar el juego rápidamente.
Pro-Tip de Peter Rasch
Todo está incluido en este ejercicio: pelotas planas, trabajo de piernas, ¡continuación del juego! También me gusta comenzar este ejercicio con pases hacia atrás en lugar de tiros bajos. El ejercicio también funciona maravillosamente con hasta 8 porteros. Si solo hay 2 porteros, solo se entrenará un lado y luego se cambiará el lado en consecuencia. El punto culminante de este ejercicio es cuando usted, como entrenador, se para a 2-3 m frente al portero (de espaldas al portero y su vista hacia los demás porteros) y deja que el siguiente portero en la fila le arroje los balones por encima de su cabeza. . ¡Ahora finjo las bolas con el talón, la cabeza o la mano!
Este simulacro está incluido en el siguiente programa de formación
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Con pasión y atención a los detalles, hemos transferido nuestros mejores ejercicios a un conjunto de programas de entrenamiento únicos y de clase mundial diseñados para ayudar a los entrenadores de porteros experimentados y a los entrenadores de clubes ambiciosos.
En 2014, le pregunté por primera vez a Peter qué se necesitaría para tener toda su experiencia como portero en una base de datos unificada de ejercicios y videos. Ahora finalmente estamos aquí y, afortunadamente, no tengo idea de cuántos miles de horas de trabajo se dedicaron exactamente a este proyecto.
