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守门员集体训练？没问题！

网
1 ×

球
5 ×

标记锥
4 ×

在比赛情况下，守门员必须决定何时停止并切换到防守反应。这种训练指导正确的时机并迫使守门员迅速重新开始比赛。

这个演习有一个视频

专业提示 Peter Rasch

一切都包含在这个练习中：平球、腿部训练、继续比赛！我也喜欢用回传而不是低射来开始这个练习。该练习也适用于多达 8 名守门员。如果只有2名守门员，则只训练一侧，然后相应地改变一侧。这个练习的亮点是当你作为教练站在守门员面前 2-3 m 处（背对守门员，你的视线看着其他守门员），让排队的下一个守门员把球扔到你的头顶.现在我用脚后跟、头部或手来假装球！