Entrenamiento de porteros moderno sin muchos materiales de entrenamiento.
Cambio rápido en un triángulo polar
Calentamiento Táctica / Principios 1 contra portero Táctica / Principios defensa de portería
Pelotas
5 ×
Bastones de Slalom
3 ×
El portero aprende a ajustar su posición rápidamente antes de que se marque el gol a corta distancia. En este ejercicio, el portero también mejora su percepción.
Pro-Tip de Peter Rasch
Después de haber botado el balón, de vez en cuando pongo el balón frente a mí y les doy a mis porteros la oportunidad de reducir la distancia con el tirador nuevamente. Si el "¿quién está más cerca de la pelota?" la proporción cambia a favor del portero, este es el momento en el que se va a atacar el balón.
Este simulacro está incluido en el siguiente programa de formación
Empezar ahora
Con pasión y atención a los detalles, hemos transferido nuestros mejores ejercicios a un conjunto de programas de entrenamiento únicos y de clase mundial diseñados para ayudar a los entrenadores de porteros experimentados y a los entrenadores de clubes ambiciosos.
En 2014, le pregunté por primera vez a Peter qué se necesitaría para tener toda su experiencia como portero en una base de datos unificada de ejercicios y videos. Ahora finalmente estamos aquí y, afortunadamente, no tengo idea de cuántos miles de horas de trabajo se dedicaron exactamente a este proyecto.
