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NUMÉRO UN
notre cadeau de bienvenue

Vous cherchez comment varier vos entraînements et découvrir notre plateforme ? NUMBER ONE est notre cadeau de bienvenue pour vous. C'est un voyage conçu pour faire connaissance avec le monde de votre numéro 1. Coachez et améliorez les économies de coups bas et mi-hauteur. Cinq exercices variés sans trop d'exigences matérielles forment une séance d'entraînement complète et stimulante pour vos gardiens de but. Laissez-nous vous montrer à quel point l'entraînement moderne des gardiens de but peut être polyvalent.



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5 exercices
Y compris des vidéos HD, de belles illustrations, des descriptions détaillées et un PDF imprimable.
1 session de formation
Toutes les sessions de formation sont finement réglées pour se compléter et immédiatement prêtes à être utilisées dans la pratique.
Toujours disponible
Tous les exercices sont toujours disponibles dans votre base de données personnelle d'exercices.
Forets inclus
Défense de but technique Jeu de but technique
1
Attraper et enregistrer des coups bas et mi-hauteur
Introduction
Circuit d'échauffement avec sauts, acclimatation du ballon et de la surface
Réchauffer
Circuit d'échauffement avec sauts et coups bas latéraux
Réchauffer
Triple balles basses autour des cônes marqueurs
Principal
Saut en cône avec arrêt latéral bas
Principal
Se replier en position et économiser les tirs latéraux
Hinführender Teil

Aperçu de tous les exercices dans ma base de données d'exercices

Entraîneurs
Peter Rasch
École de gardiens de but Peter Rasch, Hanovre 96

Depuis 2002, Peter forme de jeunes gardiens de but avec la Hannover 96 Academy, la 96-Football-School et sa célèbre école de gardiens de but à Hanovre, en Allemagne. Le dimanche est sacré, à part ce jour-là, chaque jour est jour d'entraînement pour ses gardiens, des petits à six ans jusqu'aux seniors. Des talents comme Timo Königsmann, Stina Johannes, Kilian Neufeld et Philipp Schulze ont commencé leur jeune carrière avec Peter comme entraîneur pour construire une base qui les mènerait aux équipes nationales juniors de l'Association allemande de football (DFB).

Roland Rasch
École de gardiens de but Peter Rasch, Hanovre 96

Roland est en route vers la DFB-Elite-Youth-Licence et titulaire d'un diplôme avec succès de la DFB-Goalkeeper-License avancée. Il entraîne de jeunes gardiens de but avec Hannover 96-Football-School et apporte sa longue expérience en compte pour forcer la base structurelle et les approches innovantes. Fort de son expérience en tant qu'entraîneur hybride pour les joueurs de champ et les gardiens de but, Roland construit un pont entre l'entraînement des gardiens de but isolés et une approche d'entraînement d'équipe intégrée.

Tim Brandes
Hanovre 96, NFV

Tim est titulaire d'une licence B de l'UEFA et est entraîneur des gardiens de but à la Hannover 96-Football-School. Il est également scout pour les équipes nationales de jeunes de Basse-Saxe. Avec Peter, il a entraîné de jeunes gardiens de but à l'Académie des jeunes de Hanovre 96, mais se concentre aujourd'hui sur son activité de logiciel. Tim a développé cette plate-forme et coordonne tous les processus techniques avec sa société, Zinkler & Brandes GmbH à Hanovre, en Allemagne.


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Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.

Inspiration
Nouveaux exercices et programmes d'entraînement inspirés de notre pratique quotidienne pour les enfants, les jeunes et les gardiens de but seniors.
Base de données
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Tim Brandes
Tim Brandes
Hanovre 96, NFV

En 2014, j'ai d'abord demandé à Peter ce qu'il faudrait pour avoir toute son expérience de gardien de but dans une base de données unifiée d'exercices et de vidéos. Nous y sommes enfin et heureusement, je n'ai aucune idée du nombre exact de milliers d'heures de travail consacrées à ce projet.

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