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NUMBER ONE
Unser Willkommensgeschenk

Du möchtest Abwechslung in dein Torwarttraining bringen und unsere Plattform kennenlernen? NUMBER ONE ist unser Willkommensgeschenk für dich und nimmt dich mit in die Welt deiner Nummer 1. Trainiere mit deinen Torhütern das Fangen flacher und halbhoher Bälle.

Fünf abwechslungsreiche Übungen mit wenig Materialbedarf bilden eine komplette und fordernde Trainingseinheit. Wir zeigen dir, wie vielseitig modernes Torwarttraining sein kann.



Dieses Trainingsprogramm ist ein Geschenk von uns!

Du benötigst ein kostenloses Benutzerkonto, damit wir die Übungen in deine persönliche Übungsdatenbank überspielen können.
sichere Verbindung
5 Übungen
Mit 4k-Videos, verständlichen Zeichnungen, detaillierten Beschreibungen und einem PDF zum Ausdrucken.
1 Trainingseinheit
Unsere inhaltlich aufeinander abgestimmten Trainingseinheiten sind sofort einsatzbereit.
Immer verfügbar
Alle Übungen sind jederzeit in deiner persönlichen Übungsdatenbank greiffbereit.
Übungsvorschau
Ausdauer Ball abrollen Ball fangen/abwehren Bewegungstechnik Koordination Kraft Falltechnik Stellungsspiel Schnelligkeit Beweglichkeit Antizipation Vorstellungskraft Mitspielen Wahrnehmung
1
Flache und halbhohe Bälle fangen und sichern
Einführung
Kreislauf-Erwärmung mit Sprüngen, Ball- und Bodengewöhnung
Warmup
Kreislauf-Erwärmung mit Sprüngen und seitlichen flachen Schüssen
Warmup
Dreifach flache Bälle um Doppelhütchen
Hauptteil
Auftaktsprung mit seitlichem Abdruck
Hauptteil
Rückpositionierung und Sicherung seitlicher Schüsse
Hauptteil

Zeige mir alle Übungen als Vorschau in meiner Übungsdatenbank an

Trainer
Peter Rasch
Torwartschule Peter Rasch, Hannover 96

Peter ist seit 2002 in der 96-Akademie (Nachwuchsleistungszentrum) von Hannover 96, der 96-Fußballschule und vor allem in seiner eigenen Torwartschule in Hannover-Wettbergen als Torwarttrainer tätig. Der Sonntag ist (fast) heilig, ansonsten steht er jeden Tag auf dem Rasen und trainiert Torhüter/-innen von sechs Jahren bis ins Erwachsenenalter. Talente wie Timo Königsmann, Stina Johannes, Kilian Neufeld oder Philipp Schulze hat er auf ihrem Weg in die deutschen Juniorennationalmannschaften mit seiner unverwechselbaren Trainingsphilosophie aus Spaß, Ehrgeiz und Disziplin geprägt und begleitet.

Roland Rasch
Torwartschule Peter Rasch, Hannover 96

Roland ist DFB-Elite-Jugend-Lizenzanwärter, erfolgreicher Absolvent des DFB-Torwartrainer Leistungskurses und trainiert in der 96-Akademie (Nachwuchsleistungszentrum) die Torhüter der U13, U14 und U15 sowie in der 96-Fußballschule und der Torwartschule gemeinsam mit Peter die jungen Torhüter/-innen. Roland bringt langjährige Trainingserfahrung aus der Praxis mit, forciert Struktur und Innovation im Trainingsalltag und schärft die Profile der Torwartschule sowie der 96-Fußballschule im sportlichen und kommunikativen Bereich. Mit seinen Erfahrungen als hybrider Trainer baut Roland auch immer wieder die Brücke vom isolierten Torwart- zum integrierten Mannschaftstraining.

Tim Brandes
Hannover 96, NFV

Tim ist DFB-B-Lizenzinhaber und Torwarttrainer der 96-Fußballschule sowie der Landesauswahl-Torhüter beim Niedersächsischen Fußballverband (NFV). Gemeinsam mit Peter hat er in der Grundlagenausbildung der Torhüter der 96-Akademie gearbeitet, fokussiert sich heute aber vollständig auf die Softwareentwicklung. Tim hat diese Plattform entwickelt und betreibt sämtliche technischen Prozesse durch die Zinkler & Brandes GmbH aus Hannover.


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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.

Inspiration
Neue Übungen und Trainingsprogramme aus unserer täglichen Praxis für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Datenbank
Prägnante Videos, liebevolle Zeichnungen und PDFs sind immer in deiner persönlichen Datenbank verfügbar.
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Tim Brandes
Tim Brandes
Hannover 96, NFV

Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.

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