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Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento

Força

Aquecimento

bolas
3 ×

Pro-Dip por Peter Rasch

Para o exercício 3, você precisa de apoio. Pergunte a uma pessoa que mora com você na casa. As bolas só precisam ser roladas o suficiente.


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Roland Rasch
Roland Rasch
Escola de Guarda-redes Peter Rasch, Hannover 96

Se é o meu pai quem traz a ação, eu forneço a base educacional para um desenvolvimento bem-sucedido de jovens goleiros. Colocamos todo o nosso conhecimento nesta plataforma – espero que goste!

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