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Treino de Goleiro
Feito na Alemanha

O treinamento eficaz do goleiro precisa de personalidade, inspiração e exercícios de desenvolvimento.

Reunimos e editamos as melhores sessões de treinamento de Peter Rasch para goleiros de todas as idades com vídeos, gráficos e descrições detalhadas em um banco de dados exclusivo.


Peter Rasch in Aktion

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We've translated all drills and trainings programmes into english. Our videos contain subtitles, so you can get a feel for Peter's mentality and energy!

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É assim que nossos exercícios são apresentados

Obtenha inspiração e varie seu treinamento de goleiro com nossos exercícios derivados de anos de experiência.

Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento

Tripple bolas baixas em torno de cones marcadores

Principal técnica de defesa do gol

Internet
1 ×

bolas
3 ×

cones marcadores
2 ×

Começando com um rápido trabalho de pés, os goleiros precisam se posicionar para defender bolas rasteiras rapidamente.

Um cone marcador é posicionado a cerca de 1 m da trave e da linha de gol. O outro marcador está posicionado a cerca de 4-5 m em uma posição central. O treinador se posiciona com duas bolas olhando para o primeiro marcador. Uma segunda bola é posicionada estaticamente na frente do segundo cone marcador.

  1. Começando na trave, o goleiro se move rapidamente ao redor do primeiro marcador, ficando em posição de prontidão (Figura 1). 2. O técnico arremessa uma bola baixa central (Figura 1). 3. O goleiro rola a bola de volta para o técnico e então ataca a bola estática na frente do segundo marcador agressivamente para uma defesa (Figura 2). 4. Deixando a bola recém defendida no lugar, o goleiro contorna o segundo marcador com pés rápidos e defende outra bola sacada pelo técnico (Figura 3).
  1. Comece apenas com bolas baixas centrais e a defesa estática da segunda bola. 2. Em seguida, reforce e deixe o técnico rolar a segunda bola em direção ao segundo marcador.

O goleiro deve sempre trabalhar na diagonal para a bola. Embora estejamos falando de defesas laterais para o lado, o movimento é sempre levemente voltado para a frente, ganhando força e força atrás da bola.

Pro-Dip por Peter Rasch

Não especule, mesmo que o goleiro saiba para onde a bola deve ir. Se o fizerem, às vezes simplesmente deixo cair a bola da minha mão e eles têm que atacá-la. Surpresas são sempre bem-vindas para que ninguém entre em modo de trapaça.

Pro-Dip por Roland Rasch

Avançados inteligentes apenas reconhecem os movimentos do guarda-redes. Dica: reaja, não especule!


Programas de treinamento
Diversos Programas de Treinamento incluem nossa melhor Sessão de Treinamento. Seu banco de dados de perfuração pessoal aumentará automaticamente a cada nova sessão.
Seu banco de dados de perfuração
Todos os Exercícios de suas Sessões de Treinamento serão automaticamente transferidos para seu Banco de Dados de Exercícios pessoal. Assim, você sempre os terá à mão. Você pode filtrar e pesquisar quando estiver procurando inspiração para suas próximas sessões de treinamento.
Dicas práticas valiosas
Cada exercício foi realizado inúmeras vezes com nossos goleiros de várias idades e experiências. As dicas profissionais ajudam você a definir o foco certo e a identificar erros comuns.



Diversão, Ambição e Disciplina.

Há quase 20 anos, Peter Rasch trabalha como treinador de goleiros na academia de juniores do alemão Bundesliga Club Hannover 96. Ele também dirige sua própria Escola de Goleiros e trabalha quase diariamente com crianças, adolescentes e goleiros seniores que levam seus goleiros para o próximo nível.

Vários guarda-redes nacionais da DFB surgiram de sua própria escola de goleiros ao longo dos anos e alguns até se profissionalizaram.

Timo Königsmann DFB
Timo Königsmann
Goleiro U-Nacional da DFB
Stina Johannes SGS Essen
Stina Johannes
Goleiro U-Nacional da DFB
Kilian Neufeld DFB
Kilian Neufeld
Goleiro U-Nacional da DFB
Philipp Schulze DFB
Philipp Schulze
Goleiro U-Nacional da DFB
Joel Grimpe RB Leipzig
Joel Grimpe
Goleiro U-Nacional da DFB
Marian Kirsch Hannover 96
Marian Kirsch
Goleiro U-Nacional da DFB

Em parceria com Roland Rasch e Tim Brandes – treinadores de sua Escola de Goleiro e Hannover 96 – transferimos nossas metodologias e exercícios em Programas de Treinamento editados com paixão. Treinadores de goleiros em todo o mundo têm acesso ao nosso conteúdo digital com prática útil e dicas profissionais de Peter e sua equipe.


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Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.

Inspiração
Novos exercícios e programas de treinamento inspirados em nossa prática diária para crianças, jovens e goleiros seniores.
Base de dados
Vídeos HD no local, desenhos apaixonados e PDFs para download estão sempre disponíveis em seu banco de dados pessoal.
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100% Paixão e Qualidade.

Tim Brandes
Tim Brandes
Hanover 96, NFV

Em 2014, perguntei a Peter pela primeira vez o que seria necessário para ter toda a sua experiência como goleiro em um banco de dados unificado de exercícios e vídeos. Agora finalmente estamos aqui e, felizmente, não tenho ideia de quantas milhares de horas de trabalho exatamente foram gastas neste projeto.

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