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Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm

Wie erreichen meine Torhüter eine höhere Stabilität?

Stabilität

Warmup

Stabilitätsmatte
1 ×

Physioball
1 ×

Bälle
8 ×

Praxistipp von Peter Rasch

Wenn nicht genügend Bälle zur Verfügung stehen, eignen sich Haushaltsgegenstände.


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Tim Brandes
Tim Brandes
Hannover 96, NFV

Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.

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