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Este es un gran ejercicio de calentamiento para dos porteros.

Calienta con juego de pies

Calentamiento Técnica de defensa de la portería

Pelotas
1 ×

El ejercicio de calentamiento prepara a dos porteros para varias paradas.

Pro-Tip de Peter Rasch

Moviéndonos hacia adelante y hacia atrás, calentamos rápidamente todo el cuerpo del portero.


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Peter Rasch
Peter Rasch
Escuela de porteros Peter Rasch, Hannover 96

¡Entrenar a los porteros tiene que ser divertido y tiene que haber un alto nivel de energía! En mi caso, siempre hay acción. Diversión, ambición y disciplina en el entrenamiento de porteros: esa es mi filosofía.

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