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Este simulacro está incluido en el siguiente programa de formación

Este es un ejercicio para porteros experimentados o profesionales.

Sprints sin parar y paradas de buceo.

Hinführender Teil Técnica de defensa de la portería

Cono / Pilón
4 ×

Pelotas
4 ×

Los cambios rápidos de dirección y los empujes explosivos son claves en este ejercicio.

Pro-Tip de Peter Rasch

El tiempo es clave aquí: sirvo cuando el portero curva el pilón. Desde la perspectiva del arquero, debe empujar el pie cuando el balón esté a medio camino entre el entrenador y su posición.


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Roland Rasch
Roland Rasch
Escuela de porteros Peter Rasch, Hannover 96

Si es mi padre quien trae la acción, yo proporciono la base educativa para el desarrollo exitoso de los porteros jóvenes. Hemos puesto todo nuestro conocimiento en esta plataforma. ¡Espero que la disfrutes!

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