Cône/Pylône
4 ×
Des balles
4 ×
Des changements de direction rapides et des poussées explosives sont les clés de cet exercice.
Conseil de pro par Peter Rasch
Le timing est essentiel ici : je sers quand le gardien courbe le pylône. Du point de vue du gardien, il devrait juste pousser son pied lorsque le ballon est à mi-chemin entre l'entraîneur et sa position.
Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
L'entraînement des gardiens de but doit être amusant et il doit y avoir un haut niveau d'énergie ! Avec moi, il y a toujours de l'action. Amusement, ambition et discipline dans l'entraînement des gardiens de but – c'est ma philosophie.