Entrenamiento cruzado para porteros
Adelante, lateralmente, hacia atrás en el cuadrado con bolas altas
Hinführender Teil Técnica de defensa de la portería Técnica de defensa espacial
Pelotas
1 ×
Conos de marcador
8 ×
A partir de movimientos activos, los porteros deben cambiar para salvar situaciones defensivas. Los patrones de coordinación y movimiento se automatizan con este ejercicio.
Pro-Tip de Roland Rasch
Este ejercicio hace que el portero se canse rápidamente. Siempre me aseguro de que los porteros tengan suficientes descansos entre las repeticiones.
Pro-Tip de Peter Rasch
Lanzar el balón con una mano parece genial, pero como entrenador tengo que establecer calidad y precisión con mis propias acciones: cuando lanzo balones altos, siempre lo hago con ambas manos.
Este simulacro está incluido en el siguiente programa de formación
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Con pasión y atención a los detalles, hemos transferido nuestros mejores ejercicios a un conjunto de programas de entrenamiento únicos y de clase mundial diseñados para ayudar a los entrenadores de porteros experimentados y a los entrenadores de clubes ambiciosos.
Si es mi padre quien trae la acción, yo proporciono la base educativa para el desarrollo exitoso de los porteros jóvenes. Hemos puesto todo nuestro conocimiento en esta plataforma. ¡Espero que la disfrutes!
