所有练习

此练习包含在以下培训计划中

子供と大人のためのゴールキーパートレーニング。

在广场上用高球向前、横向、向后

Hinführender Teil 技术球门防守 技术空间防御


1 ×

标记锥
8 ×

从主动动作开始,守门员必须转换以挽救防守情况。协调和运动模式通过此练习自动进行。

专业提示 Roland Rasch

这个练习让守门员很快感到疲倦。我总是确保守门员在重复之间有足够的休息时间。

专业提示 Peter Rasch

用一只手投球看起来很酷,但作为一名教练,我必须用自己的行动来建立质量和精确度:当我投出高球时,我总是用双手。


此练习包含在以下培训计划中

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凭借对细节的热情和关注,我们将我们最好的训练转化为一套独特的世界一流的训练计划,旨在帮助经验丰富的守门员教练和雄心勃勃的俱乐部教练。

灵感
受我们针对儿童、青年和高级守门员的日常训练启发的新训练和训练计划。
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Roland Rasch
Roland Rasch
守门学校 Peter Rasch,汉诺威 96

如果是我父亲带来了行动,我将为年轻守门员的成功发展提供教育基础。我们已经将我们完整的知识投入到这个平台中——我希望你喜欢它!

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