¿Cómo me protejo de centros y balones altos?
¡En el aire!
Calentamiento Técnica de defensa espacial
Airbody
3 ×
Pelotas
1 ×
Si bien el portero generalmente quiere atrapar la pelota en el punto más alto con ambos brazos extendidos, está particularmente desprotegido en la región de la cadera y las costillas. En consecuencia, la pierna protectora es un factor en la defensa espacial que no debe subestimarse.
Pro-Tip de Tim Brandes
La pierna protectora es importante, pero en algunas situaciones "solo" debe entenderse como una bonificación. En pocas palabras, la pierna de despegue decide sobre la pierna protectora.
Este simulacro está incluido en el siguiente programa de formación
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