Wie schütze ich mich bei Flanken und hohen Bällen?
Auf in die Luft!
Warmup Technik Raumverteidigung
Airbody
3 ×
Bälle
1 ×
Während der Torhüter i.d.R. mit beiden Armen gestreckt den Ball am höchsten Punkt fangen möchte, ist er insbesondere in der Hüft- und Rippenregion ungeschützt unterwegs. Das Schutzbein ist entsprechend ein nicht zu unterschätzender Faktor in der Raumverteidigung.
Praxistipp von Tim Brandes
Das Schutzbein ist wichtig, doch in manch Situationen "nur" als Bonus zu verstehen. Simpel formuliert, entscheidet das Absprungbein über das Schutzbein.
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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