Wie schütze ich mich bei Flanken und hohen Bällen?
Auf in die Luft!
Warmup Technik Raumverteidigung
Airbody
3 ×
Bälle
1 ×
Während der Torhüter i.d.R. mit beiden Armen gestreckt den Ball am höchsten Punkt fangen möchte, ist er insbesondere in der Hüft- und Rippenregion ungeschützt unterwegs. Das Schutzbein ist entsprechend ein nicht zu unterschätzender Faktor in der Raumverteidigung.
Praxistipp von Tim Brandes
Das Schutzbein ist wichtig, doch in manch Situationen "nur" als Bonus zu verstehen. Simpel formuliert, entscheidet das Absprungbein über das Schutzbein.
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.
