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此练习包含在以下培训计划中

我如何保护自己免受传中和高球的伤害?

在空中!

暖身 技术空间防御

空气体
3 ×


1 ×

虽然守门员通常希望在最高点伸开双臂接球,但他的臀部和肋骨区域尤其没有受到保护。因此,保护腿是太空防御中不可低估的因素。

专业提示 Tim Brandes

保护腿很重要,但在某些情况下“只能”被理解为加分项。简单地说,起飞腿决定保护腿。


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Roland Rasch
Roland Rasch
守门学校 Peter Rasch,汉诺威 96

如果是我父亲带来了行动,我将为年轻守门员的成功发展提供教育基础。我们已经将我们完整的知识投入到这个平台中——我希望你喜欢它!

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