C'est un excellent exercice de départ pour les gardiens de but juniors et seniors
Saut en cône avec arrêt latéral bas
Principal Défense de but technique
Cône/Pylône
2 ×
Rapporter
1 ×
Des balles
1 ×
Cônes marqueurs
2 ×
Le gardien pratique une sauvegarde latérale d'une balle basse avec une poussée énergique.
Conseil de pro par Peter Rasch
Un de mes gardiens commence à spéculer et essaie de me tromper ? Aussi méchant que je sois, je lui servirai la prochaine balle directement au milieu, il manquera probablement la balle entièrement et j'aurais joué les poteaux jusqu'au cône - score de mon côté.
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
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Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
En 2014, j'ai d'abord demandé à Peter ce qu'il faudrait pour avoir toute son expérience de gardien de but dans une base de données unifiée d'exercices et de vidéos. Nous y sommes enfin et heureusement, je n'ai aucune idée du nombre exact de milliers d'heures de travail consacrées à ce projet.
