Este é um ótimo exercício inicial para goleiros juniores e seniores
Salto em cone com defesa lateral baixa
Principal técnica de defesa do gol
Cone/Pilão
2 ×
Internet
1 ×
bolas
1 ×
cones marcadores
2 ×
O goleiro pratica uma defesa lateral de uma bola rasteira com um empurrão forte.
Pro-Dip por Peter Rasch
Um dos meus guardiões começa a especular e tenta me enganar? Por mais cruel que eu seja, vou sacar para ele a próxima bola direto no meio, ele provavelmente vai errar a bola completamente e eu teria arremessado para os postes do cone - pontuação do meu lado.
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
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Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.
Em 2014, perguntei a Peter pela primeira vez o que seria necessário para ter toda a sua experiência como goleiro em um banco de dados unificado de exercícios e vídeos. Agora finalmente estamos aqui e, felizmente, não tenho ideia de quantas milhares de horas de trabalho exatamente foram gastas neste projeto.
