Die Welt des Torwarttrainings
WORK ON TALENT
Trainingsprogramm

Trainiere mit deinen Talenten die ganze Bandbreite des Torwartspiels in sechs vollständigen Trainingseinheiten. WORK ON TALENT richtet sich an erfahrene Torwarttrainer als auch an ambitionierte Vereinstrainer.

Entdecke, mit welchen Übungen du das Fangen flacher, halbhoher und hoher Bälle mit deinen Keepern trainierst und mit welchen fordernden Aufgaben du die Verteidigung von Schüssen aus kurzen Distanzen, Flanken, Querpässen und das Mitspielen hinter der Abwehr verbesserst. Dieses Trainingsprogramm ist so vielseitig und voller Action, wie die Anforderungen an ein modernes Torwartspiel selbst.


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33 Übungen
Mit 4k-Videos, verständlichen Zeichnungen, detaillierten Beschreibungen und einem PDF zum Ausdrucken.
6 Trainingseinheiten
Unsere inhaltlich aufeinander abgestimmten Trainingseinheiten sind sofort einsatzbereit.
Immer verfügbar
Alle Übungen sind jederzeit in deiner persönlichen Übungsdatenbank greiffbereit.
Übungsvorschau
Ausdauer Ball fangen/abwehren Ball abrollen Ball abwerfen Bewegungstechnik Koordination Passen Stellungsspiel Schnelligkeit Selbstvertrauen Beweglichkeit Kraft 1 gegen 1 Antizipation Mut/Risiko Entscheidungsfindung Durchsetzungsvermögen Wahrnehmung Spieleröffnung/-fortsetzung Flugbälle Standardsituationen Vorstellungskraft Mitspielen Falltechnik Nahdistanz Dirigieren
1
Flache und halbhohe Bälle (Teil 1)
Einführung
Achterlauf mit vielseitigen Aktionen
Warmup
T-Koordination
Warmup
Hütchen-Sidesteps, Überkreuz-Schritt und Schussabwehr
Hauptteil
Überkreuz-Schritt und Sidestep vereint
Hauptteil
TW-Spiel: Doppeltor auf Kommando verteidigen
Hauptteil
2
Flache und halbhohe Bälle (Teil 2)
Einführung
Warmup mit Beinarbeit
Warmup
Überkreuz-Schritt mit Stangen
Warmup
Stellungsspiel mit Halbkreisschüssen
Hauptteil
Slalom-Tick-Richtungswechsel
Hauptteil
Torverkleinerung links und rechts mit zentraler Anschlussaktion
Hauptteil
3
Fokus auf hohe Bälle
Einführung
Warmup Kreis
Warmup
Warmup-Wurfkreis
Warmup
Hürdensprung aus dem Kniestand
Hauptteil
Sprint und Sprünge am laufenden Band
Hauptteil
5er-Schusskarussell
Hauptteil
TW-Spiel: 21
Cooldown
4
Action aus der Nahdistanz
Einführung
1 gegen 1 im Viereck
Warmup
1 gegen 1 – Ballangriff aus dem toten Winkel
Warmup
Korridor-Pässe mit seitlichen Schüssen aus der Nahdistanz
Hauptteil
Schüsse aus der Nahdistanz oder 1 gegen 1
Hauptteil
Seitliche Schüsse aus der Nahdistanz oder 1 gegen 1
Hauptteil
Bocksprung-Reaktion
Cooldown
5
Flanken und Querpässe von außen
Einführung
Flugbälle über ein Tor
Warmup
Slalom-Sidesteps rückwärts und zum hohen Ball
Warmup
Vorwärts, seitlich, rückwärts im Rechteck mit hohen Bällen
Hauptteil
Flanken-Pflücken im Stangenwald
Hauptteil
Korridor-Flanke, Querpass oder Hütchen-Torschuss
Hauptteil
6
Der Torwart als 11. Feldspieler
Einführung
Doppel- und Diagonalpass-Karussell mit drei Torhütern
Warmup
Rückwärts – Stopp – Spieleröffnung
Warmup
Abwurf im Eck
Hauptteil
Two-Touch Befreiungsschlag mit Pressing
Hauptteil
Schnelle Orientierung zur Spielverlagerung nach Rückpass
Hauptteil
Rückpässe aus dem Viereck
Cooldown

Zeige mir alle Übungen als Vorschau in meiner Übungsdatenbank an

Trainer
Peter Rasch
Torwartschule Peter Rasch, Hannover 96

Peter ist seit 2002 in der 96-Akademie (Nachwuchsleistungszentrum) von Hannover 96, der 96-Fußballschule und vor allem in seiner eigenen Torwartschule in Hannover-Wettbergen als Torwarttrainer tätig. Der Sonntag ist (fast) heilig, ansonsten steht er jeden Tag auf dem Rasen und trainiert Torhüter/-innen von sechs Jahren bis ins Erwachsenenalter. Talente wie Timo Königsmann, Stina Johannes, Kilian Neufeld oder Philipp Schulze hat er auf ihrem Weg in die deutschen Juniorennationalmannschaften mit seiner unverwechselbaren Trainingsphilosophie aus Spaß, Ehrgeiz und Disziplin geprägt und begleitet.

Roland Rasch
Torwartschule Peter Rasch, Hannover 96

Roland ist Inhaber der DFB-Elite-Jugend-Lizenz, erfolgreicher Absolvent des DFB-Torwartrainer Leistungskurses und trainiert in der 96-Akademie (Nachwuchsleistungszentrum) die Torhüter der U13, U14 und U15 sowie in der 96-Fußballschule und der Torwartschule gemeinsam mit Peter die jungen Torhüter/-innen. Roland bringt langjährige Trainingserfahrung aus der Praxis mit, forciert Struktur und Innovation im Trainingsalltag und schärft die Profile der Torwartschule sowie der 96-Fußballschule im sportlichen und kommunikativen Bereich. Mit seinen Erfahrungen als hybrider Trainer baut Roland auch immer wieder die Brücke vom isolierten Torwart- zum integrierten Mannschaftstraining.

Tim Brandes
Hannover 96, NFV

Tim ist DFB-B-Lizenzinhaber und Torwarttrainer der 96-Fußballschule sowie der Landesauswahl-Torhüter beim Niedersächsischen Fußballverband (NFV). Gemeinsam mit Peter hat er in der Grundlagenausbildung der Torhüter der 96-Akademie gearbeitet, fokussiert sich heute aber vollständig auf die Softwareentwicklung. Tim hat diese Plattform entwickelt und betreibt sämtliche technischen Prozesse durch die Zinkler & Brandes GmbH aus Hannover.


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Tim Brandes
Tim Brandes
Hannover 96, NFV

Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.

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