Wie bereite ich das Flankentraining im Torwarttraining vor?
Slalom-Sidesteps rückwärts und zum hohen Ball
Warmup Technik Raumverteidigung
Bälle
1 ×
Slalom-Stange
4 ×
Ein Torhüter muss aus der Rückwärtsbewegung nach vorne antreten und hohe Bälle am höchsten Punkt sicher fangen.
Praxistipp von Peter Rasch
Ich vermittle meinen Keepern immer, dass ihr Körper ihr Kapital ist! Entsprechend erwarte ich das herangezogene Schwungbein als Schutzmaßnahme!
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.
