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Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento

Como preparar goleiros para cruzamentos?

Slalom-desvios para trás e bolas altas

Aquecimento Técnica de defesa do espaço

bolas
1 ×

bastões de slalom
4 ×

O goleiro geralmente tem que defender bolas altas no ponto mais alto de um movimento para trás.

Pro-Dip por Peter Rasch

Sempre digo aos meus guardiões que o corpo deles é a capital! Portanto, espero que eles usem a outra perna como medida de proteção!


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Tim Brandes
Tim Brandes
Hanover 96, NFV

Em 2014, perguntei a Peter pela primeira vez o que seria necessário para ter toda a sua experiência como goleiro em um banco de dados unificado de exercícios e vídeos. Agora finalmente estamos aqui e, felizmente, não tenho ideia de quantas milhares de horas de trabalho exatamente foram gastas neste projeto.

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