Como preparar goleiros para cruzamentos?
Slalom-desvios para trás e bolas altas
Aquecimento Técnica de defesa do espaço
bolas
1 ×
bastões de slalom
4 ×
O goleiro geralmente tem que defender bolas altas no ponto mais alto de um movimento para trás.
Pro-Dip por Peter Rasch
Sempre digo aos meus guardiões que o corpo deles é a capital! Portanto, espero que eles usem a outra perna como medida de proteção!
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
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Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.
Em 2014, perguntei a Peter pela primeira vez o que seria necessário para ter toda a sua experiência como goleiro em um banco de dados unificado de exercícios e vídeos. Agora finalmente estamos aqui e, felizmente, não tenho ideia de quantas milhares de horas de trabalho exatamente foram gastas neste projeto.
