Un exercice d'échauffement pour améliorer le mouvement des gardiens
Figure huit courir avec diverses actions
Réchauffer Défense de but technique
Cône/Pylône
2 ×
Des balles
1 ×
Dans cet exercice, le gardien améliore sa technique de réception et son travail du pied.
Conseil de pro par Peter Rasch
Cette perceuse est simple à mettre en place et permet d'innombrables variations. Cela ne deviendra pas ennuyeux pour le gardien et il pratique différents schémas de mouvement.
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
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Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
L'entraînement des gardiens de but doit être amusant et il doit y avoir un haut niveau d'énergie ! Avec moi, il y a toujours de l'action. Amusement, ambition et discipline dans l'entraînement des gardiens de but – c'est ma philosophie.
