Pieds rapides pour un gardien de but
Combiner les pas croisés et esquivés
Hinführender Teil Défense de but technique
Rapporter
1 ×
Anneaux
4 ×
Petites barres
3 ×
Le mélange latéral en utilisant des pas de côté n'est pas toujours le meilleur choix dans une situation de jeu mouvementée. Pour être vraiment rapide, le répertoire de coordination des gardiens doit inclure des pas croisés.
Conseil de pro par Peter Rasch
La partie la plus importante est la première étape croisée. Dans une situation de jeu, il n'y a souvent pas assez de temps pour enchaîner plusieurs pas de côté pour atteindre le ballon. Apprenez-leur à utiliser le pas croisé.
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
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Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
En 2014, j'ai d'abord demandé à Peter ce qu'il faudrait pour avoir toute son expérience de gardien de but dans une base de données unifiée d'exercices et de vidéos. Nous y sommes enfin et heureusement, je n'ai aucune idée du nombre exact de milliers d'heures de travail consacrées à ce projet.
