Wie übt ein Torhüter das schnelle Verschieben mit Sidesteps?
Überkreuz-Schritt und Sidestep vereint
Hinführender Teil Technik Torverteidigung
Tor
1 ×
Ringe
4 ×
Kleine Stangen
3 ×
Sidesteps sind nicht in allen Spielsituationen die beste Wahl für den Torhüter. Wenn es sehr schnell gehen muss, bietet sich als Auftakt ein Überkreuz-Schritt an. Diese Übung schult die Koordination von Überkreuz-Schritt und Sidestep.
Praxistipp von Peter Rasch
Wichtig ist für mich der erste Überkreuz-Schritt. Im Spiel bleibt nicht immer genug Zeit, um mit ein oder mehreren Sidesteps zum Ball zu gelangen. Die Torhüter müssen sich am Ende besonders konzentrieren, weil sie nicht wissen, welche Aktion ich von ihnen fordere!
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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