À part quatre marqueurs, vous n'aurez plus besoin de matériel pour cet exercice.
Positionnement avec des tirs en demi-cercle
Hinführender Teil Défense de but technique
Cône/Pylône
4 ×
Rapporter
1 ×
Des balles
3 ×
Une orientation parfaite vers le ballon et un bon timing représentent la moitié de la bataille. Cet exercice automatise les mouvements du gardien.
Conseil de pro par Peter Rasch
Le positionnement est la clé du succès du gardien de but. Les gardiens doivent être capables de s'orienter rapidement pour des situations de jeu changeantes. Au lieu de lancer des volées, je fais parfois simplement tomber mon ballon, signalant au gardien de l'attaquer. Parfois, je lance des balles hautes. J'essaie toujours de mettre des éléments de surprise pour eux.
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
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Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
En 2014, j'ai d'abord demandé à Peter ce qu'il faudrait pour avoir toute son expérience de gardien de but dans une base de données unifiée d'exercices et de vidéos. Nous y sommes enfin et heureusement, je n'ai aucune idée du nombre exact de milliers d'heures de travail consacrées à ce projet.
