Comment puis-je m'entraîner à attraper des balles de haute volée ?
Échauffez-vous avec les hauts voleurs
Hinführender Teil Défense spatiale technique
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Des balles
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Les gardiens apprennent à attraper des balles hautes en sautant avec la jambe qui se balance.
Conseil de pro par Tim Brandes
L'astuce pour attraper des balles à haute volée est de ne pas trop mettre les mains en position frontale. Essayez de vous tenir fermement sur les côtés et utilisez votre index et votre pouce pour contrôler le mouvement de la balle.
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
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