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Como eu treino pegando bolas altas?
Aquecimento com flyers altos
Hinführender Teil Técnica de defesa do espaço
Internet
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bolas
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Os goleiros aprendem a pegar bolas altas saltando usando a perna que balança.
Pro-Dip por Tim Brandes
O truque para pegar bolas altas é não colocar as mãos muito na frente. Tente segurá-la com firmeza nas laterais e use o dedo indicador e o polegar para controlar o movimento da bola.
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
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Peter Rasch
Escola de Guarda-redes Peter Rasch, Hannover 96
Treinar goleiros tem que ser divertido e tem que ter muita energia! Comigo, sempre há ação. Diversão, ambição e disciplina no treinamento de goleiros – essa é a minha filosofia.
