钻头

守门员在这里同时训练从正面和侧面位置接住传中。

守门员学习什么时候可以接球，什么时候需要用拳头来防守局面。

热身训练让两名守门员为各种扑救做好准备。

守门员既要学习如何接传中，又要学习能否传中，或者是否应将重点放在后续动作上。打精准的传中是一个迷人的副作用。

在这次训练中，守门员提高了他的接球技术和脚法。

通过这种简单但用途广泛的训练，提高守门员的运动和协调能力。

这是一个快速通过的练习，总是具有挑战性和趣味性。

守门员学会感知情况并做出快速决定。

守门员学会根据情况应用与近距离射门有关的技术。

守门员学会根据外线进攻者调整自己的位置。

守门员用有力的推球练习了一个低球的横向扑救。

这个热身训练训练协调性并使守门员适应地面和球。

这个热身训练需要注意力集中、腹部肌肉和快速思维。

守门员学会对各种情况做出快速反应。

守门员学会用脚踢迟到的球。

守门员学习如何在传中/标准情况下指挥/组织他们的防守。

在这里，守门员同时练习从正面和侧面位置接住传中，并采取后续行动，以防他们无法接住传中。

守门员训练他的反应和他不妥协的球进攻。

转换比赛和击败对手是现代守门员的一项主要任务。比赛智能方法将足球动作分为四个阶段，从感知到理解到决策制定，最后到技术执行。这个练习训练所有四个阶段！

守门员学会适应不同的情况和位置。