守门员学会适应不同的情况和位置。

守门员在这里同时训练从正面和侧面位置接住传中。

守门员的最佳位置始终取决于攻击者的位置。在这个练习中，守门员学习在近距离或一对一的情况下扑救。

在繁忙的比赛情况下，使用侧步进行横向洗牌并不总是最好的选择。为了真正快速，守门员的协调曲目必须包括交叉步骤。

守门员学习什么时候可以接球，什么时候需要用拳头来防守局面。

守门员以一种有趣的方式学习如何预测横向低球并快速做出反应。

热身训练让两名守门员为各种扑救做好准备。

守门员既要学习如何接传中，又要学习能否传中，或者是否应将重点放在后续动作上。打精准的传中是一个迷人的副作用。

对球的完美定位和良好的时机是成功的一半。该训练使守门员的动作自动化。

转换比赛和击败对手是现代守门员的一项主要任务。比赛智能方法将足球动作分为四个阶段，从感知到理解到决策制定，最后到技术执行。这个练习训练所有四个阶段！

守门员训练他的反应和他不妥协的球进攻。

在这次训练中，守门员提高了他的接球技术和脚法。

通过这种简单但用途广泛的训练，提高守门员的运动和协调能力。

在通过重新定位设置新刺激的同时，使守门员的动作自动化。

这是一个快速通过的练习，总是具有挑战性和趣味性。

在比赛情况下，守门员必须决定何时停止并切换到防守反应。这种训练指导正确的时机并迫使守门员迅速重新开始比赛。

在这个练习中，守门员学会精确地投球。

当攻击者将比赛转移到另一边时，守门员必须始终保持警惕并改变他的位置。

通常比赛情况不允许通过短传来控制比赛开场。在这个练习中，守门员学习用两次球接触从背传中向队友击出一个干净的飞球。

守门员在近距离射门前学会快速调整自己的位置。在这个练习中，守门员也提高了他的感知能力。