钻头

根据我们的“在缩小球门尺寸之前创造反应时间”的原则，守门员的目标始终是在自己和球（进攻者）之间创造足够的反应时间。如果由于距离的原因反应时间不再足够（以守门员为导向），守门员必须缩小进攻方球门的面积。

虽然守门员通常希望在最高点伸开双臂接球，但他的臀部和肋骨区域尤其没有受到保护。因此，保护腿是太空防御中不可低估的因素。

守门员利用预判来改善他的第一次接触。

与球门防守相反，守门员在 1 对守门员的情况下没有足够的反应时间 - 守门员必须使用阻挡技术来行动并且不能再做出反应。

从中央、勇敢的位置来看，守门员应该采取行动而不是克制。保护腿可以承担重要的保护功能。然而，如果守门员意识到球或侧翼无法被拦截，他就会从空位防守切换到球门防守。

在这种形式的练习中，守门员会锻炼他的配合能力。

除了短距离和长距离阻挡外，守门员还学习如何使用球进攻。

守门员学习如何拦截传中，如果传中未被拦截或无法被拦截，如何转入守门员防守。

守门员在队友可能传球之前扫描场地，并根据他获得的知识尽快继续比赛。

守门员学会保持他的（良好）位置，从而增加攻击者的压力以使其精确。但是，如果守门员是能够防止失球的最后手段，则有额外的完成压力。

守门员学习如何在空间防守中勇敢行动，但也认识到何时无法拦截传中，并利用这些知识得出后续行动。

守门员学会在对手的压力下继续比赛，并在必要时转为守门员。

借助拦网技术，守门员解决了 1 对守门员的情况，但如果传球到后场，则可以快速切换到守门员防守。

守门员学会从进攻转向防守，特别是区域和球门防守。

守门员学会在对手、时间和精度压力下继续比赛。