Formazione dei portieri per bambini e adulti. Tutti i contenuti sono disponibili in inglese!
Coordination T
Réchauffer Défense de but technique
Cône/Pylône
4 ×
Des balles
1 ×
Cônes marqueurs
8 ×
Améliorez les mouvements et la coordination de vos gardiens de but avec cet exercice simple mais polyvalent.
Conseil de pro par Peter Rasch
Cet exercice améliore la vitesse et la capacité de mouvement du gardien de but. Parfois, je place un autre ballon devant moi, un peu à gauche ou à droite : quand je fais rebondir le ballon dans ma main, cela signale aux gardiens d'attaquer immédiatement le ballon statique à fond !
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
Commencez maintenant
Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
En 2014, j'ai d'abord demandé à Peter ce qu'il faudrait pour avoir toute son expérience de gardien de but dans une base de données unifiée d'exercices et de vidéos. Nous y sommes enfin et heureusement, je n'ai aucune idée du nombre exact de milliers d'heures de travail consacrées à ce projet.
