所有练习

此练习包含在以下培训计划中

Formazione dei portieri per bambini e Adulti。 Tutti i contenuti sono disponibili in inglese!

T-协调

暖身 技术球门防守

锥体/塔架
4 ×


1 ×

标记锥
8 ×

通过这种简单但用途广泛的训练,提高守门员的运动和协调能力。

专业提示 Peter Rasch

这个练习提高了守门员的速度和移动能力。有时我会在我面前放另一个球,稍微偏左或偏右:当我手中的球反弹时,它标志着守门员立即全力进攻静止的球!


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凭借对细节的热情和关注,我们将我们最好的训练转化为一套独特的世界一流的训练计划,旨在帮助经验丰富的守门员教练和雄心勃勃的俱乐部教练。

灵感
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Peter Rasch
Peter Rasch
守门学校 Peter Rasch,汉诺威 96

训练守门员必须很有趣,而且必须有高水平的能量!对我来说,总有行动。守门员训练中的乐趣、雄心和纪律——这就是我的理念。

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