Die Kartothek zeigt eine Koordinationsübung für Torhüter.
T-Koordination
Warmup Technik Torverteidigung
Kegel
4 ×
Bälle
1 ×
Hütchen
8 ×
Diese Übung vereint Koordination und Aktion und bietet zahlreiche Variationsmöglichkeiten.
Praxistipp von Peter Rasch
Diese Übung verbessert die Schnelligkeit und Beweglichkeit der Torhüter. Manchmal lasse ich einen zweiten Ball vor mir liegen: lasse ich den Ball in meiner Hand einmal auf den Boden prallen, muss der Torhüter den freiliegenden Ball sofort angreifen!
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.
