Formazione dei portieri per bambini and adulti. Todos os conteúdos estão disponíveis em inglês!
T-Coordenação
Aquecimento técnica de defesa do gol
Cone/Pilão
4 ×
bolas
1 ×
cones marcadores
8 ×
Melhore as habilidades de movimento e coordenação de seus goleiros com este exercício simples, mas versátil.
Pro-Dip por Peter Rasch
Este exercício melhora a velocidade e a capacidade de movimentação do goleiro. Às vezes coloco outra bola na minha frente, um pouco para a esquerda ou para a direita: quando eu quico a bola na minha mão, ela sinaliza para os goleiros atacarem a bola estática imediatamente!
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
Comece agora
Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.
Em 2014, perguntei a Peter pela primeira vez o que seria necessário para ter toda a sua experiência como goleiro em um banco de dados unificado de exercícios e vídeos. Agora finalmente estamos aqui e, felizmente, não tenho ideia de quantas milhares de horas de trabalho exatamente foram gastas neste projeto.
