La réaction et la vitesse motrice d'un gardien de but de football peuvent être parfaitement entraînées avec cet exercice !
Positionnement de retour avec action saute-mouton
Réchauffer Défense de but technique Technique 1 contre gardien
Rapporter
1 ×
Des balles
5 ×
Une réaction rapide n'est souvent possible que si les mains du gardien atteignent le ballon à temps. Dans cet exercice, les mains ne peuvent être déchirées que peu de temps avant la réaction.
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
Commencez maintenant
Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
En 2014, j'ai d'abord demandé à Peter ce qu'il faudrait pour avoir toute son expérience de gardien de but dans une base de données unifiée d'exercices et de vidéos. Nous y sommes enfin et heureusement, je n'ai aucune idée du nombre exact de milliers d'heures de travail consacrées à ce projet.
