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La réaction et la vitesse motrice d'un gardien de but de football peuvent être parfaitement entraînées avec cet exercice !
Positionnement de retour avec action saute-mouton
Réchauffer Défense de but technique Technique 1 contre gardien
Rapporter
1 ×
Des balles
5 ×
Une réaction rapide n'est souvent possible que si les mains du gardien atteignent le ballon à temps. Dans cet exercice, les mains ne peuvent être déchirées que peu de temps avant la réaction.
Cet exercice est inclus dans le programme de formation suivant
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Avec passion et souci du détail, nous avons transféré nos meilleurs exercices dans un ensemble unique de programmes d'entraînement de classe mondiale conçus pour aider les entraîneurs de gardiens de but expérimentés et les entraîneurs de club ambitieux.
Inspiration
Nouveaux exercices et programmes d'entraînement inspirés de notre pratique quotidienne pour les enfants, les jeunes et les gardiens de but seniors.
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Sur place, des vidéos HD, des dessins passionnés et des PDF téléchargeables sont toujours disponibles dans votre base de données personnelle.
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Roland Rasch
École de gardiens de but Peter Rasch, Hanovre 96
Si c'est mon père qui amène l'action, je fournis la base pédagogique pour une évolution réussie des jeunes gardiens. Nous avons mis toutes nos connaissances dans cette plateforme - j'espère que vous l'apprécierez !
