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Die Reaktion und motorische Schnelligkeit eines Fußballtorhüters kann mit dieser Übung perfekt trainiert werden!
Rückpositionierung mit Bocksprung-Reaktion
Warmup Technik Torverteidigung Technik 1 gegen Torwart
Tor
1 ×
Bälle
5 ×
Eine schnelle Reaktion ist oft nur dann möglich, wenn es die Hände des Torhüters rechtzeitig zum Ball schaffen. In dieser Übung können die Hände erst kurz vor der Reaktion hochgerissen werden.
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Tim Brandes
Hannover 96, NFV
Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.
