Como treino a velocidade de reação dos meus goleiros?
Velocidade
Aquecimento
Bola de tênis
10 ×
bolas
1 ×
cones marcadores
4 ×
Pro-Dip por Tim Brandes
O aplicativo é chamado de "Treinamento SwitchedOn" e está disponível gratuitamente.
Pro-Dip por Roland Rasch
Se não houver tapete de quebra-cabeça disponível, imprima as cores em A4 ou use marcadores em quatro cores diferentes.
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
Comece agora
Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.
Se é o meu pai quem traz a ação, eu forneço a base educacional para um desenvolvimento bem-sucedido de jovens goleiros. Colocamos todo o nosso conhecimento nesta plataforma – espero que goste!
