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Wie trainiere ich die Reaktionsschnelligkeit meiner Torhüter?
Schnelligkeit
Warmup
Tennisball
10 ×
Bälle
1 ×
Hütchen
4 ×
Praxistipp von Tim Brandes
Die App heißt "SwitchedOn Training" und ist kostenlos erhältlich.
Praxistipp von Roland Rasch
Wenn keine Puzzlematte zur Verfügung steht, drucke die Farben auf DIN A4 aus oder nutze Hütchen in vier verschiedenen Farben.
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
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Peter Rasch
Torwartschule Peter Rasch, Hannover 96
Torwarttraining muss Spaß machen, da muss Feuer drin sein! Bei mir gibt es Energie und Action auf dem Platz. Spaß, Ehrgeiz und Disziplin im Torwarttraining – das ist meine Philosophie.
