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Wie trainiere ich die Reaktionsschnelligkeit meiner Torhüter?
Schnelligkeit
Warmup
Tennisball
10 ×
Bälle
1 ×
Hütchen
4 ×
Praxistipp von Tim Brandes
Die App heißt "SwitchedOn Training" und ist kostenlos erhältlich.
Praxistipp von Roland Rasch
Wenn keine Puzzlematte zur Verfügung steht, drucke die Farben auf DIN A4 aus oder nutze Hütchen in vier verschiedenen Farben.
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
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Tim Brandes
Hannover 96, NFV
Das erste Mal habe ich mit Peter 2014 darüber gesprochen, all seine Erfahrung in eine Übungs- und Videodatenbank zu bringen. Jetzt sind wir so weit und ich weiß zum Glück nicht mehr genau, wie viele tausend Arbeitsstunden hier eingeflossen sind.
