所有练习

此练习包含在以下培训计划中

你的门将必须更快更敏捷?

激流回旋改变方向

Hinführender Teil 技术球门防守

锥体/塔架
2 ×


1 ×

激流回旋杆
4 ×

敏捷的动作和快速的方向变化(非循环运行)是掌握不同游戏情况的关键。该练习教授运动技巧并自动快速改变方向。

专业提示 Peter Rasch

当我的饲养员非常了解这次演习时,我会用两根障碍滑雪杆和飘带设置障碍。守门员现在必须潜水以进行高位扑救。确保用更柔软的东西替换锥体/塔架,例如为了安全起见的软橡胶标记。


此练习包含在以下培训计划中

现在开始

凭借对细节的热情和关注,我们将我们最好的训练转化为一套独特的世界一流的训练计划,旨在帮助经验丰富的守门员教练和雄心勃勃的俱乐部教练。

灵感
受我们针对儿童、青年和高级守门员的日常训练启发的新训练和训练计划。
数据库
现场 HD 视频、充满激情的图画和可下载的 PDF 文件始终存在于您的个人数据库中。
现在开始
了解我们的收藏:我们有一个培训课程作为免费的欢迎礼物送给您。
创建我的用户帐户

100% 热情和品质。

Tim Brandes
Tim Brandes
汉诺威 96,NFV

2014 年,我第一次问彼得如何将他所有的守门员经验都放在一个统一的训练和视频数据库中。现在我们终于到了,幸运的是,我不知道这个项目到底投入了多少工作时间。

Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.