0
Logo Rasch Torwarttraining
发现
收藏
钻头

筛选
筛选

数据库

部分

方法

学习目标 比赛要求

重置所有过滤器

所有练习

此练习包含在以下培训计划中

如果您手边有篮板手，这也是一个很好的练习！

跨栏从跪姿跳起

Hinführender Teil 技术球门防守

球
3 ×

激流回旋杆
2 ×

流光
1 ×

我们想教我们的守门员保持站立，但有时您必须从跪姿开始行动。想反弹！
这个演习有一个视频

专业提示 Peter Rasch

守门员应该使用他们的上手射门远高于头部高度。为双手控制的年轻门将投球！如果您的发球能力允许，可以为更有经验的守门员发球。

专业提示 Roland Rasch

俯冲后的起飞和降落给守门员的身体带来了巨大的压力。注意可靠的负载管理和充足的休息时间。

此练习包含在以下培训计划中

现在开始

凭借对细节的热情和关注，我们将我们最好的训练转化为一套独特的世界一流的训练计划，旨在帮助经验丰富的守门员教练和雄心勃勃的俱乐部教练。

灵感
受我们针对儿童、青年和高级守门员的日常训练启发的新训练和训练计划。
数据库
现场 HD 视频、充满激情的图画和可下载的 PDF 文件始终存在于您的个人数据库中。
现在开始
了解我们的收藏：我们有一个培训课程作为免费的欢迎礼物送给您。
创建我的用户帐户

100% 热情和品质。

Peter Rasch
Peter Rasch
守门学校 Peter Rasch，汉诺威 96

训练守门员必须很有趣，而且必须有高水平的能量！对我来说，总有行动。守门员训练中的乐趣、雄心和纪律——这就是我的理念。

Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.