所有练习

此练习包含在以下培训计划中

为多个守门员进行的一次很棒的热身训练

热身圈

暖身 技术球门防守 技术空间防御


10 ×

协调、感受球感和热身肌肉是每次训练的关键第一步。在这个热身计划中结合了几种不同的练习。

专业提示 Peter Rasch

这是我几乎开始每次培训课程的练习。我经常改变任务,所以总有一些新的和意想不到的东西给饲养员。对于更有经验的守门员,我让他们一个接一个地指导这个演练——注意并执行高质量的示范。


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凭借对细节的热情和关注,我们将我们最好的训练转化为一套独特的世界一流的训练计划,旨在帮助经验丰富的守门员教练和雄心勃勃的俱乐部教练。

灵感
受我们针对儿童、青年和高级守门员的日常训练启发的新训练和训练计划。
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Roland Rasch
Roland Rasch
守门学校 Peter Rasch,汉诺威 96

如果是我父亲带来了行动,我将为年轻守门员的成功发展提供教育基础。我们已经将我们完整的知识投入到这个平台中——我希望你喜欢它!

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