Um ótimo exercício de aquecimento para vários goleiros
círculo de aquecimento
Aquecimento técnica de defesa do gol Técnica de defesa do espaço
bolas
10 ×
Coordenação, sentir a bola e aquecer os músculos são os primeiros passos críticos para cada sessão. Vários exercícios diferentes são combinados neste programa de aquecimento.
Pro-Dip por Peter Rasch
Este é um exercício com o qual quase começo todas as sessões de treinamento. Costumo variar as tarefas, então sempre há algo novo e inesperado para os guardiões. Com goleiros mais experientes, deixo que eles guiem esse exercício um após o outro – preste atenção e faça uma demonstração de alta qualidade.
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
Comece agora
Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.
Treinar goleiros tem que ser divertido e tem que ter muita energia! Comigo, sempre há ação. Diversão, ambição e disciplina no treinamento de goleiros – essa é a minha filosofia.
