Esta broca é perfeitamente adequada para pequenos arremessos.

Um cone marcador é posicionado a cerca de 1 m da trave e da linha de gol. O outro marcador está posicionado a cerca de 4-5 m em uma posição central. O treinador se posiciona com duas bolas olhando para o primeiro marcador. Uma segunda bola é posicionada estaticamente na frente do segundo cone marcador.

1. Começando na trave, o goleiro se move rapidamente ao redor do primeiro marcador, ficando em posição de prontidão (Figura 1). 2. O técnico arremessa uma bola baixa central (Figura 1). 3. O goleiro rola a bola de volta para o técnico e então ataca a bola estática na frente do segundo marcador agressivamente para uma defesa (Figura 2). 4. Deixando a bola recém defendida no lugar, o goleiro contorna o segundo marcador com pés rápidos e defende outra bola sacada pelo técnico (Figura 3).

1. Comece apenas com bolas baixas centrais e a defesa estática da segunda bola. 2. Em seguida, reforce e deixe o técnico rolar a segunda bola em direção ao segundo marcador.

O goleiro deve sempre trabalhar na diagonal para a bola. Embora estejamos falando de defesas laterais para o lado, o movimento é sempre levemente voltado para a frente, ganhando força e força atrás da bola.