Esta broca é perfeitamente adequada para pequenos arremessos.
Tripple bolas baixas em torno de cones marcadores
Principal técnica de defesa do gol
Internet
1 ×
bolas
3 ×
cones marcadores
2 ×
Começando com um rápido trabalho de pés, os goleiros precisam se posicionar para defender bolas rasteiras rapidamente.
Um cone marcador é posicionado a cerca de 1 m da trave e da linha de gol. O outro marcador está posicionado a cerca de 4-5 m em uma posição central. O treinador se posiciona com duas bolas olhando para o primeiro marcador. Uma segunda bola é posicionada estaticamente na frente do segundo cone marcador.
- Começando na trave, o goleiro se move rapidamente ao redor do primeiro marcador, ficando em posição de prontidão (Figura 1). 2. O técnico arremessa uma bola baixa central (Figura 1). 3. O goleiro rola a bola de volta para o técnico e então ataca a bola estática na frente do segundo marcador agressivamente para uma defesa (Figura 2). 4. Deixando a bola recém defendida no lugar, o goleiro contorna o segundo marcador com pés rápidos e defende outra bola sacada pelo técnico (Figura 3).
- Comece apenas com bolas baixas centrais e a defesa estática da segunda bola. 2. Em seguida, reforce e deixe o técnico rolar a segunda bola em direção ao segundo marcador.
O goleiro deve sempre trabalhar na diagonal para a bola. Embora estejamos falando de defesas laterais para o lado, o movimento é sempre levemente voltado para a frente, ganhando força e força atrás da bola.
Pro-Dip por Peter Rasch
Não especule, mesmo que o goleiro saiba para onde a bola deve ir. Se o fizerem, às vezes simplesmente deixo cair a bola da minha mão e eles têm que atacá-la. Surpresas são sempre bem-vindas para que ninguém entre em modo de trapaça.
Pro-Dip por Roland Rasch
Avançados inteligentes apenas reconhecem os movimentos do guarda-redes. Dica: reaja, não especule!
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Treinar goleiros tem que ser divertido e tem que ter muita energia! Comigo, sempre há ação. Diversão, ambição e disciplina no treinamento de goleiros – essa é a minha filosofia.
