Wie kann ich als Torwart Kreuzschritte (oder auch Überkreuzschritte genannt) üben?
Überkreuz-Schritt mit Stangen
Warmup Technik Torverteidigung
Bälle
2 ×
Kleine Stangen
3 ×
Überkreuz-Schritte sind schneller als Sidesteps, motorisch aber anspruchsvoller. In dieser Übung wird der Überkreuz-Schritt daher systematisch mit Stangen trainiert.
Praxistipp von Peter Rasch
Übe als Trainer die Schrittfolge bei der Vorbereitung auf das Training zu Hause ein. Auf dem Platz muss der Trainer die Torhüter korrigieren und ihnen die Schrittfolge demonstrieren können! Keine Sorge: über die Stange hechten musst du als Trainer nicht unbedingt, aber hier solltest du die Schrittfolge durch die Stangen beherrschen!
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
Torwarttraining muss Spaß machen, da muss Feuer drin sein! Bei mir gibt es Energie und Action auf dem Platz. Spaß, Ehrgeiz und Disziplin im Torwarttraining – das ist meine Philosophie.
