Formação de porteros para crianças e adultos. Todo o conteúdo está disponível em inglês!
Passos cruzados sobre barras
Aquecimento técnica de defesa do gol
bolas
2 ×
Barzinhos
3 ×
Passos cruzados são mais rápidos do que passos laterais, mas uma técnica de movimento mais complexa. Este exercício ensina a técnica básica para cross-steps.
Pro-Dip por Peter Rasch
Como treinador, você deve ser capaz de demonstrar. Pratique os passos em casa antes de entrar em campo com seus goleiros. Você terá que ser capaz de mostrá-los. Mas não se preocupe: você não terá que pular o streamer.
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
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Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.
Em 2014, perguntei a Peter pela primeira vez o que seria necessário para ter toda a sua experiência como goleiro em um banco de dados unificado de exercícios e vídeos. Agora finalmente estamos aqui e, felizmente, não tenho ideia de quantas milhares de horas de trabalho exatamente foram gastas neste projeto.
